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Vitamin B Komplex – viel mehr als nur ein Vitamin

Vitamin B KomplexDie Aufgaben der B Vitamine im Körper sind sehr vielfältig. Grundsätzlich kann man sagen, dass alle B Vitamine eine wichtige Rolle beim Stoffwechsel spielen. Dabei hat natürlich jedes Vitamin eine eigene Funktion. Auch Mangelerscheinungen oder eine Überdosierung zeigen sich bei jedem der B-Vitamine anders. Besonders gefährdet, was das Auftreten von Mangelerscheinungen angeht, sind in der Regel Schwangere und stillende Mütter. Vor allem bei diesem Personenkreis wird eine Gabe von Vitamin B Supplementen empfohlen. Ein Vitamin B Mangel kann dabei vor allem für ein ungeborenes Kind im Mutterleib extrem gefährlich sein – zumindest kann ein solcher schnell zu Fehlbildungen beim Embryo führen. Entsprechende Vitamin B Komplexe die Vegan und in Bio Qualität daherkommen, finden Sie heute bei zahlreichen Anbietern.

Vitamin B Komplex Test 2021

Diese Vitamin B sollten sie kennen

Vitamin B KomplexZum Vitamin B Komplex zählen nach aktuellen Stand der Wissenschaft 8 Vitamine. Diese sind:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Niacin)
  • Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)
  • Biotin
  • Folsäure

Die B Vitamine sind allesamt wasserlöslich und können vom Körper, bis auf die Ausnahme von Vitamin B12 und teilweise von Vitamin B3, nicht gespeichert werden. Hergestellt werden können sie im Körper selbst auch nicht, weshalb sie als essentielle Nährstoffe gelten und daher über die Nahrung oder über entsprechende Präparate aus dem Bereich der Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden müssen.

Darauf sollten Sie achten, wenn Sie Vitamin B Komplex kaufen wollen

Viele natürliche Quellen von Vitamin B sind Fleisch oder andere tierische Produkte. Zwar gibt es verschiedene B Vitamine auch in Pflanzen und in pflanzlichen Produkten, doch wenn man Vitamin B Vorkommen natürlich nutzen möchte, um für alle B Vitamine den Tagesbedarf optimal zu stillen, ist eine vegane Ernährung kontraproduktiv.

Aus diesem Grund gibt es für Menschen, die vegan leben möchten, die Möglichkeit vegane Vitamin B Komplexe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich zu nehmen. Welches Produkt dabei wirklich in Gänze vegan angeboten wird, können Sie der Zutatenliste oder der Packung entnehmen.

Gibt es auch für Veganer Alternativen zu einem veganen Vitamin B Komplex?

Die gibt es. Natürlich ist es vergleichsweise einfach, die Tagesdosis der meisten B Vitamine mit einem Vitamin B Komplex Präparat vegan und in Bio Qualität zu stillen. Doch es gibt auch Vitamin B Lebensmittel, die vegan daherkommen. Diese sind beispielsweise:

  • Kartoffeln
  • Nüsse
  • Hülsenfrüchte

Diese Lebensmittel verfügen über unterschiedliche B Vitamine und bringen diese hochdosiert mit. Dabei sind sie vegan und oft in Bio Qualität verfügbar. Wer allerdings effektiv einem Vitamin B Mangel vorbeugen möchte, sollte auch auf entsprechende Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.

Welche Formen von Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B gibt es?

Im Handel finden Sie unter anderem

beliebte Varianten Hinweise
  • Vitamin B Tabletten
  • Vitamin B Kapseln
  • Vitamin B Pulver
Das sind die drei beliebtesten Formen von Vitamin B Komplex Nahrungsergänzungsmitteln. Die Dosierung ist vom jeweiligen B Vitamin abhängig – oftmals handelt es sich bei diesen Präparaten um Kombi-Präparate, die neben den jeweiligen B Vitaminen auch noch eine Reihe anderer Nährstoffe liefern um die wichtigsten Funktionen des Körpers zu unterstützen. Da alle B Vitamine wasserlöslich sind, haben sie in der Regel auch keine Nebenwirkungen. Nicht einmal dann, wenn eine Überdosierung vorliegt.

Vor- und Nachteile der Nutzung von Nahrungsergänzungsmitteln

Diese sind schnell zusammengefasst.

  • so lässt sich einem Mangel leicht vorbeugen
  • gerade in der Schwangerschaft kann ein Vitamin B Mangel sehr gefährlich sein
  • veganer können so ein mögliches Vitamin B Defizit ausgleichen
  • die meisten Präparate enthalten neben Vitamin B noch andere Nährstoffe, die dem Körper ebenfalls helfen können
  • zu viel zugeführtes Vitamin B wird einfach ausgeschieden und ist nutzlos

Wo und wie Sie können Sie am besten einen Vitamin B Komplex kaufen?

Wenn Sie einen Vitamin B Komplex kaufen möchten, sollten Sie sich vorher mit dem einen oder anderen Vitamin B Komplex Test auseinandersetzen. Natürlich muss es nicht immer der Vitamin B Komplex Testsieger sein. Aber wenn Sie sich mit Erfahrungen und Tipps zum Thema Vitamin B befassen, werden Sie schnell feststellen, dass de Preis nicht das einzige kaufentscheidende Kriterium sein sollte.

Kaufen können Sie entsprechende Präparate natürlich im Online Shop oder im vegan Shop. Wenn Sie sich entscheiden die Präparate online zu kaufen, sollten Sie sichergehen, dass der Händler für den Sie sich entscheiden seriös ist. Alternativ bietet sich Ihnen die Möglichkeit, entsprechende Vitamin B Komplex Supplemente im Supermarkt zu kaufen. Auch Drogeriemärkte kommen in Frage. Die gängigsten Unternehmen dabei sind:

  • Edeka
  • Rewe
  • Tegut
  • Kaufland
  • dm
  • Rossmann

Legen Sie beim Kauf entsprechender Präparate Wert auf eine gute Beratung, sind Sie in der Apotheke bestens aufgehoben.

Fazit: Vitamin B Komplex – vor allem Schwangere und stillende Mütter sollten hier einem Mangel vorbeugen

Schwangere und stillende Mütter haben bei den meisten B Vitaminen einen erhöhten Bedarf. Wer sich für eine vegane Lebensweise entschieden hat, hat dazu häufig Probleme, die notwendigen B Vitamine komplett über die Nahrung zu sich zu nehmen. Beide Personengruppen, vor allem wenn es Überschneidungen gibt, sollten sich rechtzeitig darum kümmern, dass es nicht zu einem Vitamin B Mangel kommt. Die einfachste Art das sicherzustellen, ist die Einnahme von entsprechenden Vitamin B Komplex Präparaten.

Fragen und Antworten

Vitamin B Komplexe - welche sind die besten?

Am besten bzw. beliebtesten ("Testsieger nach Beliebtheit auf Vitamin B Komplex") sind für die Kategorie "Radixversand.de" folgende Produkte:

Was für einen Hersteller bzw. was für eine Marke empfehlen wir?

Unserer Erfahrung nach, könnten die nachfolgenden Marken für Sie infrage kommen: Alpha Foods, Doppelherz.

Wie teuer sind die hier gezeigten Produkte?

Für die Kategorie Vitamin B Komplexe haben wir Preise von 10-9 Euro gefunden. Der Durchschnitt bei Radixversand.de beträgt demnach 17 Euro. Wir empfehlen Ihnen vor Kauf die Verwendung unseres Preisvergleiches!

Test oder Vergleich 2021 in der Kategorie Vitamin B Komplexe - die aktuelle Top 15

In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Top 15 vom Vitamin B Komplex Test 2021 von Radixversand.de.

Vitamin B Komplex Test- und Vergleichstabelle
ProduktnameKategorieBewertungVor- und NachteilePreisTest bzw. Vergleich
Alpha Foods TH2 Immunsystem | Inflammation Intensivkur
Alpha Foods TH2 Immunsystem | Inflammation Intensivkur Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex4.5 Sterne
(sehr gut)
Lindert Schmerzen, 90 Kapseln, Keine Aromen
Wirksamkeit umstritten, Anschließende Erkältungen möglich
ca. 20 €» Details
  SOLVISAN HAAR VITAMINE
  SOLVISAN HAAR VITAMINE Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex4.5 Sterne
(sehr gut)
Keine Nebenwirkungen, Gutes Ergebnis bei regelmäßiger Einnahme
Durchaus hochpreisig
ca. 22 €» Details
Alpha Foods Super Hair Kapseln
Alpha Foods Super Hair Kapseln Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex4.5 Sterne
(sehr gut)
90 Kapseln, Auch für Haut und Haare, Für alle Haare am Körper
Löst Akne aus, Dämmt Haarausfall nur ein
ca. 20 €» Details
  Centrum Für Ihn – Hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel
  Centrum Für Ihn – Hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel Test
z.B. Vitamin K2, Vitamin B12, Vitamin A4.5 Sterne
(sehr gut)
Ist gut verträglich, Deckt den Vitaminbedarf während einer Diät
ca. 23 €» Details
Alpha Foods Mineralien und Spurenelemente
Alpha Foods Mineralien und Spurenelemente Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex4.5 Sterne
(sehr gut)
Alle wichtigen Mineralien, Ideal für Sportler, 450 g Dose
Geschmack überzeugt nicht, Eklige Konsistenz
ca. 26 €» Details
  Greenfood B-Komplex Vitamin B 100 Kapseln
  Greenfood B-Komplex Vitamin B 100 Kapseln Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex, Vitamin B124.5 Sterne
(sehr gut)
Hohe Dosierung, Gute Qualität, Alle wichtigen Vitamin B Gruppen
Geringer Vitamin B 12 Anteil
ca. 25 €» Details
  NUTRALIE Multivitamin-Kapseln
  NUTRALIE Multivitamin-Kapseln Test
z.B. Vitamin A, Vitamin B12, Zink4.5 Sterne
(sehr gut)
Veganes Präparat, Kann die Leistung steigern
ca. 18 €» Details
  NaroVital Haar-Vitamine
  NaroVital Haar-Vitamine Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex4 Sterne
(gut)
Wirksamkeit für viele schnell auffällig, Auch als Vitamin Präparat nutzbar
Nicht alle können Veränderungen feststellen, Riecht und schmeckt unangenehm
ca. 23 €» Details
  Sports Affinity Multivitamin Kapseln
  Sports Affinity Multivitamin Kapseln Test
z.B. Vitamin E, Vitamin B12, Vitamin D34.5 Sterne
(sehr gut)
Leicht zu schlucken, Keine Nebenwirkungen, Wirkung kommt allmählich
ca. 19 €» Details
  Nu U Nutrition Biotin hochdosiert 10.000 mcg
  Nu U Nutrition Biotin hochdosiert 10.000 mcg Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex4 Sterne
(gut)
Keine Nebenwirkungen, Kein unangenehmer Geruch oder Geschmack
Wirksamkeit lässt zu wünschen über
ca. 17 €» Details
  NATURE LOVE Vitamin B Komplex Forte Tabletten
  NATURE LOVE Vitamin B Komplex Forte Tabletten Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex, Vitamin B124.5 Sterne
(sehr gut)
Hoch dosiert, Vegane gute Qualität
Nicht für jeden verträglich
ca. 23 €» Details
  Biotikon Vitamin B-Komplex Kapseln
  Biotikon Vitamin B-Komplex Kapseln Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex, Vitamin B124 Sterne
(gut)
Vegane natürliche Qualität, Alle B Vitamine enthalten
teuer
ca. 35 €» Details
  Alpha Foods Super You Vitamin B Komplex Kapseln
  Alpha Foods Super You Vitamin B Komplex Kapseln Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex, Vitamin B124.5 Sterne
(sehr gut)
Natürliche vegane Qualität, Effektiv und verträglich, Unterschiedliche Vitamin B Gruppen
ca. 25 €» Details
  Nutravita Vitamin B-Komplex Tabletten
  Nutravita Vitamin B-Komplex Tabletten Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex, Vitamin B124.5 Sterne
(sehr gut)
Alle Vitamin B Gruppen enthalten, Gute Qualität
Kritik an Verträglichkeit
ca. 13 €» Details
  Get in Shape Vitamin B Komplex Kapseln
  Get in Shape Vitamin B Komplex Kapseln Test
Veganes Vitamin, Vitamin B Komplex, Vitamin B124.5 Sterne
(sehr gut)
Pflanzlich natürliche Qualität, Alle B Vitamine, Ideal bei Abgeschlagenheit und Müdigkeit
ca. 15 €» Details
Die Daten stammen vom 19.10.2021.

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