Sojaflocken – die gesunde Alternative zu Haferflocken

Sie essen gerne Müsli zum Frühstück? Ihnen sind aber immer nur Haferflocken als Hauptzutat für ein Müsli dann doch etwas langweilig? Sie möchten Ihr Müsli nach Ihrem eigenen Geschmack zubereiten und keine Rosinen oder ähnliches vorher aussortieren? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Denn in Ihrem Sojaflocken Test werden Sie alle Vorteile und Wissenswertes über das Sojaflocken Müsli erfahren. Nach diesem Artikel kommen garantiert keine Haferflocken mehr in Ihr Müsli.

Sojaflocken Test 2024

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Sobo Naturkost Soja...
Test

Was genau sind Sojaflocken eigentlich?

Sojaflocken gibt es bereits seit 1700 – 1100 vor Christus als Nahrungsmittel. Sie werden aus den Sojabohnen hergestellt und gehören somit zu den Hülsenfrüchten. Da Soja und dadurch auch Sojaflocken einen sehr hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren und jeder Menge Eiweiß haben, sind Sojaflocken extrem gesund. Das Eiweiß aus den Sojaflocke ähnelt dem Eiweiß aus tierischen Nahrungsmitteln. Aus der Frucht der Sojabohnen werden Sojaflocken gewonnen, indem die Schale, Bitterstoffe und Trypsin-Inhibitor gelöst werden. Somit sind Sojaflocken leicht zu verdauen und in den unterschiedlichsten Variationen zu essen.

Welche Verwendung haben Sojaflocken?

In Ihrem Sojaflocken Test sollten Sie natürlich auch vorkommen, für wen Sojaflocken gedacht sind. Da Sojaflocken vegan sind eignen sich diese auch für Vegetarier und Veganer sehr gut für ihre Ernährung. Aber auch Menschen, die eine Intoleranz gegenüber Laktose haben können Bio Sojaflocken essen, da diese keine Milchprodukte sind. Tofu wird zum Beispiel aus Sojaflocken hergestellt und dient somit als ein Grundnahrungsmittel in der veganen Ernährung. Wenn Sie ohne Milch kochen dann können Sie Sojaflocken mit Wasser zubereiten.

Sojaflocken Zubereitung – das Frühstück selber machen

Wenn Menschen das erste Mal von Sojaflocke hören, wissen viele nicht so richtig, wie diese Sojaflocken vegan verwendet werden können und mit was man Sojaflocken essen kann. Jedoch ist die Zubereitung ganz einfach. Wenn Sie Sojaflocken knusprig mögen, dann geben Sie einige Esslöffel davon in eine Schüssel und fügen Sie dann Ihre Lieblingsfrüchte hinzu. Das können Apfelstücke, Stücke von Bananen oder Melonen sein, einfach alles aus was Sie Lust haben.

Tipp! Wenn Sie jedoch lieber nicht knuspern dann bereiten Sie die Sojaflocken mit Wasser zu. Einfach 3 – 5 EL Sojaflocken in einen Topf geben und mit Wasser kurz zum Kochen bringen. Dann die Sojaflocken herausnehmen und die Sojaflocken mit Erdnussmus verrühren. Sie können hier auch etwas Marmelade oder andere Früchte zugeben. Alles was Ihnen schmeckt ist hier erlaubt.

Wenn Sie Sojaflocken vegan essen möchten, dann sollten Sie natürlich auch keine Milch oder andere tierische Zutaten verwenden. Vegane Sojaflocken zum Frühstück sind gesund und versorgen den Körper mit sehr viel Energie und Eiweiß für den ganzen Tag.

Welche Vorteile und Nachteile haben Sojaflocken

Wenn Sie auch einmal Sojaflocken probieren möchten, muss Ihr Sojaflocken Test dieses Nahrungsmittel von allen Seiten beleuchten. Aus diesem Grund möchten wir Sie nun über die Vorteile aber auch über die Nachteile von Sojaflocken aufklären. Nur so können Sie eine richtige Kaufentscheidung treffen und Sie sind gut informiert, wenn es darauf ankommt.

Vorteile von Sojaflocken:

ohne Milch essbar
vegan
ohne Gluten
viel Eiweiß pro Gramm Sojaflocken
Eiweiß kommt tierischen Eiweiß sehr nahe,
sehr gesund

Nachteile von Sojaflocke:

Bio Sojaflocken sind etwas teurer
aus Brasilien stammende Soja wird im Regenwald angebaut

Es überwiegen hier unserer Meinung nach klar die Vorteile. Vegane Sojaflocken sind eine gesunde Alternative zu Haferflocken und für viele Rezepte bestens für deren Zubereitung geeignet. Zum Frühstück sind Sojaflocken mit Erdnussmus sehr lecker oder auch ein Sojaflocken Müsli gibt Ihnen viel Energie für den Tag.

Wo können Sojaflocken gekauft werden?

Da sich immer mehr Menschen vegan und gesund ernähren möchten, werden Sojaflocken in vielen Supermärkten und Drogerien verkauft. Hierzu zählen unter anderem dm, Rossmann, Müller, Edeka, Rewe und das Kaufland. Aber auch Discounter wie, Lidl und Aldi verkaufen heute Sojaflocken.

Wenn Sie jedoch Ihren Wocheneinkauf schon hinter sich gebracht haben oder wegen Sojaflocken nicht extra in den nächsten Supermarkt fahren möchten, um dort wieder ewig an der Kasse zu warten, haben Sie die Möglichkeit Sojaflocken bequem von Ihrer Wohnung aus in einem Online Shop günstig kaufen zu können.

Welche Nährstoffe sind in Sojaflocken enthalten?

Um Ihren Testsieger zu finden ist es natürlich wichtig zu wissen, welche Nährstoffe und wieviel Nährstoffe Sie mit Sojaflocken aufnehmen. Aus diesem Grund haben wir verschiedene Testberichte untersucht und zeigen Ihnen nun die Ergebnisse pro 100 Gramm Sojaflocken.

Nährwerte	Anzahl in Gramm
Kalorien	340 kcal
Ballaststoffe	0,0 g
Kohlenhydrate	3,0 g
davon Zucker	0,0 g
Fett	20,0 g
Eiweiß	37,0 g

Wie Sie sehen eigenen sich Sojaflocken auch wunderbar für eine Low Carb Diät: Das Fett und das Eiweiß versorgen Sie mit genügend Energie bis zur nächsten Mahlzeit. Somit sind Sojaflocken einige der wenigen Alternativen zu Haferflocken, die vegan und Low Carb sind.

Sojaflocken – das gibt es noch zu beachten

Sie haben sich also entschieden Sojaflocken einmal auszuprobieren, sind sich aber noch nicht sicher, wer Ihr eigener Testsieger ist. Aus diesem Grund geben wir Ihnen nun noch einige abschließende Tipps und Hinweise damit auch Sie eine gute Kaufentscheidung treffen können.

Es wird Sie sicher weiterbringen, wenn Sie einen Preisvergleich für Ihre Sojaflocken erstellen. Wenn Sie Sojaflocke online bestellen möchten, dann achten Sie auch auf die Kosten für den Versand. Einige Händler und Hersteller verlangen diesen extra, andere bieten den Versand kostenlos an, wenn Sie einen bestimmten Wert überschreiten. Sie können also, bei einer Bestellung von mehreren Artikeln bares Geld sparen.

Wichtig: Achten Sie jedoch nicht nur alleine auf den Preis, sondern auch auf die Qualität der Sojaflocken. Bio ist oft eine gute Wahl, da Sie so sicher gehen können ein natürliches Produkt zu verzehren. Achten Sie insbesondere auf Erfahrungen von anderen Verbrauchern. Für den ersten Kauf können Sie auch Familienmitglieder, Freunde und Bekannte um eine Empfehlung bitten. Aber auch auf unserer Webseite finden Sie viele Ratschläge rund um eine gesunde und vegane Lebensweiße.

Wir sind uns absolut sicher, dass Ihnen unsere Informationen weiterhelfen. Nutzen Sie diese einfach für Ihren Sojaflocken Test . Somit fällt Ihnen eine korrekte Kaufentscheidung leichter und Sie werden ein gesundes, und vollwertiges Lebensmittel in Ihre Küche lassen und damit einen weiteren Schritt für Ihre Gesundheit aber auch für die Gesundheit Ihrer Kinder und Familie tun.

Fragen und Antworten

Sojaflocken - welche sind die besten?

Am besten bzw. beliebtesten ("Testsieger nach Beliebtheit auf Sojaflocke") sind für die Kategorie "Radixversand.de" folgende Produkte:

Nr. 1 im Test oder Vergleich: Piowald BIO Sojaflo..., gut
Nr. 2 im Test oder Vergleich: Spielberger Sojaflo..., gut
Nr. 3 im Test oder Vergleich: Natur Drogeriet Soj..., gut
Nr. 4 im Test oder Vergleich: Vantastic Foods Soj..., befriedigen
Nr. 5 im Test oder Vergleich: Sobo Naturkost Soja..., gut

Wie teuer sind die hier gezeigten Produkte?

Für die Kategorie Sojaflocken haben wir Preise von 4-15 Euro gefunden. Der Durchschnitt bei Radixversand.de beträgt demnach 9 Euro. Wir empfehlen Ihnen vor Kauf die Verwendung unseres Preisvergleiches!

Test oder Vergleich 2024 in der Kategorie Sojaflocken - die aktuelle Top 5

In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Top 5 vom Sojaflocke Test 2024 von Radixversand.de.

Sojaflocke Test- und Vergleichstabelle
Produktname	Kategorie	Bewertung	Vor- und Nachteile	Preis	Test bzw. Vergleich
Piowald BIO Sojaflo...	Sojaflocke	4 Sterne (gut)	Bio Qualität, Ideal für Müsli, Hackfleisch-Ersatz, Proteinquelle Geschmacklich nicht für jeden überzeugend, Eher bissfest	ca. 8 €	» Details
Spielberger Sojaflo...	Sojaflocke	4 Sterne (gut)	Preis, Biologisch	ca. 7 €	» Details
Natur Drogeriet Soj...	Sojaflocke	4 Sterne (gut)	Vegan und glutenfrei, Gute eiweißquelle, Ideal für Müsli, Bio Qualität Eger bissfest, Geschmacklich nicht für jeden geeignet	ca. 10 €	» Details
Vantastic Foods Soj...	Sojaflocke	3.5 Sterne (befriedigen)	Vielseitig einsetzbar, Proteinquelle Verarbeitung nicht einfach, Geschmacklich nicht immer überzeugend, Nicht glutenfrei	ca. 15 €	» Details
Sobo Naturkost Soja...	Sojaflocke	4 Sterne (gut)	Biologisch, Preis	ca. 4 €	» Details