Vitamin B₁₂ kommt leider nicht in Schokolade vor - und generell nicht in veganen Lebensmitteln, die damit nicht extra angereichert wurden. Doch auch in diesen ist zumeist viel zu wenig Vitamin B₁₂ enthalten, um den Tagesbedarf zu decken. Daher empfiehlt sich die regelmäßige Supplementierung von Vitamin B₁₂ beispielsweise durch Tabletten.

Diese Tabletten aus England enthalten 1000 µg Vitamin B₁₂ und eignen sich bei der wöchentlichen Einnahme von zwei Tabletten auf einmal für die von veganen ErnährungswissenschaftlerInnen empfohlene wöchentliche Aufnahme von 2000 µg (als Alternative zur täglichen Vitamin-B₁₂-Aufnahme). Auf diese Weise dosiert reicht ein Glas dieser Tabletten fast viel Monate.

Außerdem eignen sich diese hochdosierten Tabletten bei vorübergehender täglicher Einnahme (bis ein Glas aufgebraucht ist) zur Behebung eines bestehenden oder befürchteten Vitamin-B₁₂-Mangels! Eine Überdosierung von Vitamin B₁₂ ist nicht möglich, da überschüssiges Vitamin B₁₂ über den Urin ausgeschieden wird.

Die Tabletten können gelutscht oder unter der Zunge aufgelöst werden. Sie schmecken nach Kirsche.

Die Tabletten sind von der Vegan Society veganzertifiziert.

 Die neue Lieferung wird ca. anfang Februar erartet.